MANFAAT SERTA EFEK SAMPING PETAI (PETE) DAN JENGKOL

Siapa yang hobi dengan makan petai atau jengkol, atau kedua-duanya??? Lebih baik baca yang ini dulu dehh…

Petai
Siapa yang tak kenal buah ini. Di samping biasa dicampurkan pada bumbu masakan, petai juga dapat dimakan mentah/setengah matang untuk lalapan. Bahkan di masak secara khusus/dibuat sambal.

Petai juga ternyata juga mempunyai manfaat bagi tubuh, diantaranya yaitu:

1.  Dapat membantu menurunkan asam lambung dan mengatasi iritasi dengan cara melapisi dalam lambung.

2.   Mencegah dan mengatasi stress

3.   Mencegah anemia

4.   Mencegah sembelit

5.   Mencegah gigitan nyamuk dan mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga dengan cara menggosokan kulit petai pada kulit.

6.   Melancarkan buang air besar

Namun, juga mempunyai efek samping jika berlebihan dalam mengkonsumsinya:

1.  Kandungan asam aminonya yang tinggi dapat mengganggu kesehatan ginjal, maka tidak dianjurkan bagi penderita penyakit ginjal untuk mengkonsumsi petai.

2.   Meningkatnya asam urat dan reumatik.

Jengkol
Jengkol masih termasuk kedalam golongan polong-polongan yang berbentuk gepeng membentuk spiral, warna buahnya cokelat mengkilap dan di lapisi kulit ari tipis. Namun jengkol memiliki bau yang tidak enak dan juga dapat menimbulkan bau tak sedap pada urin setelah mengkonsumsinya, apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan mentah sebagai lalapan. Walaupun begitu, banyak orang yang menyukainya, terlebih jika diolah menjadi suatu masakan dengan bumbu rempah-rempah. Selain itu, mengkonsumsi jengkol juga ternyata dapat bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya:

1.   Dapat bermanfaat untuk melancarkan buang air besar atau cuci perut

2.   Mengkonsumsi jengkol juga ternyata dapat mencegah diabetes atau kencing manis

3.   Dapat mencegah resiko terkena penyakit jantung koroner

4.   Membuang racun-racun berbahaya di dalam tubuh

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan kita, seperti:

1.  Menyebabkan susah buang air kecil dan disertai rasa nyeri. Untuk mengatasinya, sangat disarankan untuk minum air putih yang banyak.

2.   Bau mulut dan bau pada saat buang air kecil.

Bagi Anda yang suka dengan kedua jenis tumbuhan ini, berhati-hatilah jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya ya...

Dirangkum dari berbagai sumber di Google